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    第四屆心身醫學(國際)高峰論壇召開

    來源: 作者: 發布日期:2021-04-18 訪問次數:56

    繼 “首屆國際全科醫學與健康促進大會暨第四屆泊愛心身醫學(國際)高峰論壇”在北京落下帷幕,10月20日,由奧倫達部落主辦的“第四屆心身醫學(國際)高峰論壇暨中美名醫健康促進研討會”在原鄉小鎮召開。

    包括首都醫科大學第十一臨床醫學院(三博腦科醫院) 院長、北京腦重大疾病研究院癲癇所所長、主任醫師、教授、博士生導師欒國明,北京大學第三醫院運動醫學科主任醫師胡躍林,美國賓大佩爾曼醫學院醫學終身教授、前美國內科學院主席杰克·恩迪,達拉斯國際醫療健康服務集團首席執行官醫學博士邵新立等在內的20余位國內外專家受邀出席研討會,與奧倫達部落創始人、泊愛心身醫學交流協會創始人劉向陽一起,就健康促進話題深度研討。

    圖1:數位國內外專家出席了第四屆心身醫學(國際)高峰論壇暨中美名醫健康促進研討會,中美專家齊聚一堂共同深度探討健康促進話題

    身心腦三位一體,賦予健康促進新契機

    數據表明,大腦狀態會直接影響心理認知狀態,進而影響身體狀態。身心腦三位一體,互相聯結、互相影響,為健康促進發展出新契機。

    欒國明教授作為神經外科資深專家,為與會者解釋了腦與心理的關系,“一個人健康與否,首先要看他的心理,因此,健康的心理很重要,它與環境、飲食等因素一起影響大腦健康,反過來,大腦又影響人的心理和身體健康。由此形成聯結與互動?!?

    圖2:首都醫科大學第十一臨床醫學院(三博腦科醫院) 院長、北京腦重大疾病研究院癲癇所所長、主任醫師、教授、博士生導師欒國明醫生(右二)在研討會上發言

    劉向陽先生介紹了奧倫達部落“吃(飲食)動(運動)心(心理)”理論,這堪稱一次對身心腦理論的積極實踐?!俺詣有摹逼胶?“心”為基礎?!叭绻麤]有心,吃和動的作用也會大打折扣。心與大腦神經相對應,大腦神經又影響人的內分泌和免疫系統”,劉向陽說:“心理健康與否直接影響人是否擁有健康的內分泌系統和強大的免疫力?!?

    杰克·恩迪教授通過分享關于 “寡婦綜合征”的研究成果,說明社會關系對心理和身體健康的影響:配偶一方離世,另一方在3年內的死亡風險將提高3到4倍,6個月內的住院率將提高2到3倍。

    圖3:美國賓大佩爾曼醫學院醫學終身教授、前美國內科學院主席杰克·恩迪教授在研討會上發言

    接下來,了解運動的作用。

    1968年,被稱為“世界有氧運動之父”的肯尼斯·庫珀博士提出有氧運動的概念,他是美國前總統小布什的私人醫生,也曾為美國前總統卡特、布什和克林頓做過科學運動指導,被譽為全世界運動與公共健康領域的先驅和家喻戶曉的預防醫學權威。他認為,長期堅持有氧運動將有效提高人體機能。根據一項長達數年的跟蹤調查,庫珀得出結論:堅持有氧運動,男性平均壽命將延長10年,女性延長6-7年。

    胡躍林醫生指出:“強大的免疫力是健康的前提,選擇適度、健康的運動對緩解壓力、調節心理、提高身體機能非常重要”。胡醫生建議,現代人應該選擇喜歡并適合自己,且能堅持的運動。

    圖4:奧倫達部落創始人、泊愛心身醫學交流協會創始人劉向陽先生(右二)在研討會上發言

    劉向陽先生則將太極視為修心的好運動。他引用《黃帝內經》的話:”法于陰陽,和于術數;太極于行,和諧于心“來做解釋:“無論生活中遇到什么問題,我都能在太極和這句話中找到化解之道。我也把這兩件法寶用到企業運營中,做重大決策,不糾結,坦然向前?!?

    科學管理“吃動心”,中美專家點贊奧式生活

    在美國,政府將大量資金用于治療慢性病,而控制慢性病最節省成本也最有效的方法是科學管理“吃動心”。

    杰克-恩迪展示了一份全球多國聯合研究成果:體重只需下降7%,就能有效預防糖尿病;將收縮壓相應降低6-8毫米汞柱,就能降低高血壓患病率。僅靠藥物對治疾病并非最佳方法,通過養成健康行為模式,效果更好。因此,杰克-恩迪高度贊揚奧式生活:“奧式生活在推動健康行為方式上起到樣板作用,應廣泛推廣?!?

    圖5:劉向陽先生與杰克·恩迪教授在研討會后合影

    欒國明教授也表達了對奧式生活的認同,他建議收集奧式生活健康與醫療數據,作為今后對健康促進的深度研究。

    未來如何進一步推進奧式生活?杰克·恩迪給出建議:一,加強國際間交流與合作;二,向更多人分享奧倫達部落的健康促進故事;三,在沒有掌握足夠健康資源的人群中樹立榜樣,建立健康思維,用行動指引如何實現健康人生。

    醫者新認知:必須堅定不移地發展全科醫療

    會上還有兩位特別的醫師:孔燕,中國人民解放軍三一六醫院婦科副主任醫師,張鵬睿,北京朝陽醫院內分泌科醫師。他們同時也是奧倫達部落“名醫聚落”成員。兩位醫師對自己故事的分享,引發全場對發展全科醫學和整合醫療的思考。

    圖6:中國人民解放軍三一六醫院婦科副主任醫師孔燕(左一)與北京朝陽醫院內分泌科醫師張鵬睿(右二)出席研討會并發言

    孔燕分享了兩組數據,第一組是關于中國醫師健康營養的數據:1/4的醫生患有心血管疾病,1/2以上的醫生患有高血壓,年齡為40歲以上的醫生平均患有兩種以上疾病;第二組是關于上海A股上市公司高管的健康數據:2001年到2008年間,78位高管死亡,其中公開報道47例,平均在任時間3.9年,平均死亡年齡51.8歲,平均患病種類2.94種。以上數據揭示出兩個事實:醫生也和普通人一樣會生病,而商業驕子面對著比常人更多的壓力和疾病可能。兩組數據要求人們對當前就醫環境和就醫體驗以及如何預防疾病進行再思考。

    “作為婦科大夫,我一直關注營養學,后來還學了心理學。我將營養學、心理學等整合到婦科專業中,得到意想不到的效果,比如,妊娠率的提高?!?

    孔燕走在了婦科診療的前沿地帶,她認為心理的重要性居于首位。會上,她教大家“四段深呼吸法”,用深長而緩慢的呼吸訓練心身平衡。這與”吃動心“理論不謀而合。

    張鵬睿醫生也講述了自己的故事:除了是一名醫生,他也是一位罕見病青年帕金森綜合征的患者。他的病被誤診長達七年,幾乎看遍所有專業科室,經歷了一系列腳疼醫腳頭疼醫頭的診療體驗。

    “7年來,我一直忍受著不明原因的頭暈,我沒有停下工作,這讓我有機會同時體驗醫生和患者兩種身份的焦慮與無奈。我開始思考推動整合醫學和全科醫療的必要性?!?

    兩位醫生的經歷說明,??漆t療已不能滿足現代診療及病患的需求,發展全科醫學和整合醫療成為必然。

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