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    情志致病危害知多少?

    來源: 作者: 發布日期:2021-04-06 訪問次數:42
         眾所周知,情緒對人體健康的影響非常大。隨著如今整體健康觀、生物—心理—社會醫學模式的建立和發展,人們越來越注重心理、社會因素在健康和疾病中的作用。
         中醫講形神合一,即生理與心理的合二為一。恰與人們現代所說的心身靈相統一不謀而合。古來情志致病在中醫學中就占有非常重要的地位,歷代醫家都非常重視情志在疾病發生、發展以及在養生康復中所發揮的作用。早在兩千多年前,《黃帝內經》就曾提出“百病生于氣”,因為氣是人體生命活動的基礎,過度的情志變化就會導致人體氣機的紊亂而引發各種疾病。因此中醫有七情致病之說。
       “怒則氣上”:即人在發怒的情況下會肝火上升,血隨氣逆而上溢,出現面紅目赤,吐血咳血,甚至突然昏厥等情況。成語“怒發沖冠”,便是對“怒則氣上”最好的寫照。我們常聽人說“氣得吃不下飯”、“氣得吐血”等等就是這個道理,因為肝氣往上沖,胃氣不降,就會出現這些特征。如《紅樓夢》中的林妹妹在病榻上聽到寶玉迎娶寶姑娘的消息后,便咳血而亡。
        “喜則氣緩”:我們常言:“人逢喜事精神爽?!毕矏偟那榫w能使我們氣血通暢、神清氣爽,緩和緊張與愁苦等負能量。但若是喜樂無極、大喜過望,反會令人精神渙散,心氣弛緩,出現心悸、失眠,甚至精神失常等癥狀。如我們所熟悉的“范進中舉”。
        “悲(憂)則氣消”: 心肺同居上焦,即人體的上部,氣郁生熱便會消灼肺陰。于是人們在過度憂愁悲傷的情況下,會出現意志消沉、氣短聲低、倦怠乏力、精神萎靡不振等情況。我們時常在電視上見到主人公傷心欲絕、悲痛大哭時,會出現越哭氣越短,甚至氣絕暈倒,影響生命安危等情況,便是這個道理。
          “恐則氣下”:我們時常會聽說某人“嚇得屁滾尿流”,人們在過于恐懼時,上焦完全閉合,下焦完全打開,因此會出現二便失禁、滑精等癥狀。如清代名醫葉桂去給一個難產的孕婦看病,見過那婦人后便往空中扔了一把銅錢,孕婦驚叫一聲,便把孩子生了下來。原因就是因恐而氣機內斂向下,順勢就把孩子推了出來。
        “驚則氣亂”: 人們遇到驚嚇時心氣會紊亂而引起氣血失調,出現心悸、失眠、心煩、氣短、甚則精神錯亂等癥狀。我們在很多文藝作品當中會經??吹侥硞€人物因驚嚇而變成瘋子的事例。
         思則氣結”:人們在思慮過度的情況下,往往會氣血運行失常,出現吃不下飯、睡不著覺、心悸健忘等癥狀。還是《紅樓夢》中的林妹妹,因其多思、多愁、多疑,不排遣,素日憂慮過度,傷了血氣,因此患肺癆、貧血、失眠等等疾病。
         情志除了影響人體氣機升降出入以外,還會直接傷及相對應的五臟,如怒傷肝:肝能疏泄情志活動,疏泄太過則會肝氣上逆。喜傷心:暴喜過度可使血氣渙散,心氣內虛,不能上奉心神,以至于神不守舍,出現失神、狂亂等癥狀。思傷脾:思慮過度導致中焦脾胃氣機郁結,引起食欲與消化障礙。憂傷肺:過度憂傷,損傷肺氣,導致長吁短嘆,音低氣微,咳嗽膿血等??謧I:突然受到驚嚇導致腎氣不固,引起二便失禁等。 因“心為五臟六腑之大主,精神之所舍”,所以心在七情致病中占主導作用,各種情志因素都能使心神受到刺激。進而還會波及其它臟腑,而使精血耗損、精氣衰竭。既可以單獨致病,也可聯合其它致病因素傷害人體。如我們常見的失眠、眩暈、心悸、頭痛、胃潰瘍、乳腺病,以及其它心腦血管、呼吸系統、消化系統疾病,甚至是腫瘤等,都與情志刺激有關。如某男士因與妻子長期不合,首先傷及肝脾,因此情緒長期抑郁,影響到心神而不得眠,且心慌、精神萎靡。肝氣犯胃導致食欲下降,甚至得了胃潰瘍。長期看醫生而不得緩解。
        情志雖然可致病,但也可治病,因為情志相勝理論中有:“悲勝怒”、“恐勝喜”、“怒勝思”、“喜勝憂”、“思勝恐”等。如對于抑郁癥患者,使其開心便是最好的治療方法。還有范進中舉中范進老丈人的一巴掌,便是“恐勝喜”最好的例證之一。
        因此運用好情緒還可養生防病。生活中如果我們都能保持正能量的情緒,疾病的發生率便可大大降低。所以我們要在實踐中不斷增強對挫折的耐受力與對外界物質世界的克制力,保持平和的心境?!饵S帝內經》上就有:“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?”想想只有健康快樂才是最重要的,其它都是浮云。一個時常樂觀、心情舒暢的人,其生理功能易趨于穩定和諧的狀態。清代外治宗師吳尚先曾言:“若情緒不舒,可觀花解悶兒,聽曲消愁?!鼻页S哪溃骸翱床灰娬谝粚樱ㄑ坨R),走不動拖一根(拐杖)?!弊尣』紓冊谛β曋蝎@得了知識和健康。清代著名高壽畫家桐軒也將自己的情緒養生延壽法概括了幾條:如耕耘之樂、教子之樂、暢談之樂、漫步之樂等等。還有人曾寫出“養心長壽詩”以勸慰世人:
    無憂無慮亦無求,何必斤斤計小籌。
    明月清風隨意取,青山綠水任遨游。
    知足勝過長生藥,克己樂為孺子牛。
    切莫得隴猶望蜀,神怡夢穩慢白頭。
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