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每天黃昏，她都會帶著喜歡的陶笛來到海邊。

橙紅的晚霞，清涼的晚風，婉轉悠揚的笛音伴著海浪的起伏，飄飄蕩蕩，直至消失在深藍的天幕里，讓人心情怡然寧靜。

一個二十七八的年輕人，將電動車停在海邊附近的臺階，靜靜的坐在一旁，向她的方向張望。她繼續沉浸在陶笛的音樂世界里，如遺世獨立一般。

時間悄然無息的流逝著。最終她停下來了，沿著海邊來回散步了一小會，準備回家。這時，年輕人向她走來。

每天黃昏，她都會帶著喜歡的陶笛來到海邊。

橙紅的晚霞，清涼的晚風，婉轉悠揚的笛音伴著海浪的起伏，飄飄蕩蕩，直至消失在深藍的天幕里，讓人心情怡然寧靜。

一個二十七八的年輕人，將電動車停在海邊附近的臺階，靜靜的坐在一旁，向她的方向張望。她繼續沉浸在陶笛的音樂世界里，如遺世獨立一般。

時間悄然無息的流逝著。最終她停下來了，沿著海邊來回散步了一小會，準備回家。這時，年輕人向她走來。
上面是一則真實暖心的音樂療愈故事。

音樂，是一個有力的身心療愈媒體。音樂對人的情緒、精神狀態可產生影響，而一個人的精神狀態則可影響身體健康。

大量的研究證實，音樂可以引起各種生理反應，如使血壓降低、血管容積增加、去甲腎上腺素含量增加等等，可明顯地緩解人體緊張焦慮，促進放松。對心臟病、高血壓、腸胃系統疾病、偏頭痛等都有良好的療愈作用。
其實，音樂是人心自然就有的一種本性，它并不是音樂家的專利。比如，我們在觀看現場演出時，可以產生強有力的聽覺或視覺刺激體驗；跟著音樂伴奏，舞蹈或運動，可以產生肌肉（動感刺激）的體驗。音樂的節奏是重要的療愈成分。不同的音樂節奏可使人產生不同的生理反應，包括呼吸頻率、運動速度、心率等。

音樂治療是表達性藝術治療的一種，音樂療愈以音樂治療為指導，它既是藝術，也是科學，是一種人際互動的過程，也是一種療愈（治療）形式。
音樂療愈，既不是音樂教育，也不是單純的聽聽歌或者唱唱歌，是需要專業的音樂療愈師系統干預，才能有效幫助被療愈者達到恢復健康的目的。