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    致樂(樂)以治心而勝于藥(藥)

    來源: 作者: 發布日期:2021-02-25 訪問次數:92

    摘 要:音樂是上蒼賦予人類最美妙的禮物,它與醫藥的神秘聯系不僅體現于“樂”與“藥”這兩個繁體字上,而且在于“致樂以治心”這一觀點上:音樂與醫藥之根本都在于和諧,致樂以治心而入藥其本在和諧,從而達到與醫藥相似的養生與醫療的作用;音樂與醫藥的不同之處在于,它可以直接作用于人的靈魂,美化心靈、完善人格,益于身心健康,可謂藥之上品,因此說致樂以治心而勝于藥。

        關鍵詞:致樂以治心;和諧;音藥;生命;共振;音律,醫學;健康;冥想

       (一)有關“樂”(樂)字的注解

     《說文解字》中對“樂”(樂)字的解釋:樂,五聲八音總名。象鼓鞞。木,虞也。意思是:樂是五聲八音的總稱,是“鼓”的象形。下面那個“木”,是“虞”?!掇o?!分袑Α皹贰保罚┳值慕忉專簶穂樂]1、(yue)。(1)音樂、如:聲樂、器樂、奏樂。(2)即《樂經》,六經之一。(3)姓。<br/>  2、(le)。<br/>  (1) 喜悅;快樂。(2)樂意;喜歡。(3)笑。如:逗樂。

       (二)有關“藥”(藥)字的注解 《說文解字》中對“藥”(藥)字的解釋:藥,治病草也,從,樂音?!犊滴踝值洹分袑Α八帯保ㄋ帲┳值慕忉專核?,藥(yao)  基本含義:可以治病的東西。 作名詞解釋為:形聲,故從草,樂聲本義,治病的物品,藥物、藥材,一般是植物。以五味五谷五藥養其病?!吨芏Y·疾醫》。注:“五藥,草木蟲石谷也?!?emsp;作動詞解釋為:用藥治療。藥草、藥方。 不如吾聞而藥之也?!犊鬃蛹艺Z·正論》。<br/>  《辭?!分袑Α八帯保ㄋ帲┳值慕忉專?emsp;藥 1、[藥] (yao,讀音yue) (1) 藥品。亦指火藥。(2) 治療?!对姟ご笱拧ぐ濉罚骸安豢删人帯?(3)毒殺。如:藥老鼠。(4) 芍藥的簡稱。 2、 [藥] (yue)  (1) 草名。即白藏?!冻o·九歌·湘夫人》:“辛夷楣兮藥房?!?(2)通“約”。纏裹。潘岳《射雉賦》:“首藥綠素?!?

     (三)從“樂”(樂)和“藥”(藥)的注解中看二者的聯系 1、先就讀音來看,藥是從樂得聲的。樂既可讀作yue,又可讀作le;藥既可讀作yao,又可讀作yue。若皆以yue作讀,即為樂(yue)者,藥(yue)也。<br/>  2、古人所創造“藥”的繁體字——藥,是在“樂”的繁體字——樂的上面加個草字頭。這說明:藥,雖以草本植物為其主要材料,但更需要病人以快樂的心態與之相配合,而快樂的心態最好莫過于從音樂中獲得。顯然,治身與治心相結合,才能收到最好的治療效益。如此,樂者,豈非藥也?  二、致樂以治心而入藥 《樂記·樂化篇》中提出:“致樂以治心”,可理解為音樂可以平和人的內在心態。那么,致樂以治心何以入藥呢?致樂以治心的關鍵在于求得內心的和諧。 正如我國元代名醫朱霞亨所言:“樂者,亦為藥也”。音樂通過“治心”引起人生理的變化,使人身心和諧,從而達到養生保健的作用,這一點可從音響的整體結構對人體生理結構所引起的物理效應和化學效應進行具體分析:從物理學角度分析,音樂是一種有規律的聲波振動,通過人體的聽覺器官和聽覺神經系統傳入體內,可協調人體各器官的節奏,對相應器官產生興奮或抑制,從而與人體生理振動節奏合拍,產生共振。這樣,人就會感到身心愉悅,從而達到治療疾病的目的。  

       

          三、致樂以治心而勝于藥  《樂記·樂化篇》中提出的“致樂以治心”的觀點也可以理解為音樂具有提高內心修養的作用。那么,致樂以治心何以勝于藥?這一點主要體現于以下幾個方面:

     (一)音樂可以調節人的情緒,美化心靈,培養高尚的品德 音樂具有美化心靈、陶冶情操、使人致善的作用。這一點我國古代音樂論著——《樂記》中曾多次提到:《樂記·樂象篇》“德者,性之端也;樂者,德之華也”。按《十三經孔穎達注疏》:“德者,性之端也”者,言德行者,是性之端也?!皹氛?,德之華也”者,德在于內,樂在于外,樂所以發揚其德,故樂為德之光華也。

       (二)音樂可以完善人格,增強自信 音樂實踐和欣賞的過程不僅可以磨練人的意志力,而且有助于培養促使人類進步的創造力的發揮、增強自信,從而塑造較為完善的人格質量,益于身心健康。 這正如《理瀹駢文》中所述:“七情之病,看書解悶,聽曲消愁,勝于服藥也”可見,音樂有神奇和強大的力量,既能陶冶人們的思想和靈魂,也能醫療人的身體,它不是良藥勝似良藥,不是良方勝似良方。因此,可以說:致樂以治心而勝于藥。

         音樂療法四經典
    下面就是我們的精神病學專家根據人不同的性格和情緒特點設計推出的四套音樂療法,您可以根據自己的情況來自由選擇:
    1· 安神鎮靜法:選擇具有舒緩、低慢、輕柔、婉轉、幽雅等特點的樂曲,以收安神定志、鎮靜安眠等效果,如果近來你心情偏激,焦躁不安,可以選擇這套音樂療法。常用的民族樂曲如古箏獨奏《春江花月夜》、二胡獨奏《月夜》、高胡獨奏《南渡江》以及《病中吟》、《催眠曲》、《漁光曲》等。
    2· 興奮開郁法:選擇節奏明快、旋律流暢、音色優美的樂曲,以振奮精神、愉悅心情,主要用以治療情志抑郁,或調暢您的情緒。常用的民族樂曲如《流水》、《喜相逢》、《賽馬》、《光明行》、《喜洋洋》、《假日的海灘》、《百鳥朝鳳》、《八哥洗澡》等。
    3、養心益智法:這套療法著重在于養心,故樂曲的選擇上,選聽古典音樂為主,如內容健康的宮廷音樂、民族樂曲等,以抒情、典雅、富有生氣、令人奮進為原則。常用的樂曲如《陽關三疊》、《春江花月夜》、《江南絲竹》、《空山鳥語》等。也可適當選聽一些流行樂曲,原則與上述一致,而應力避那些令人意志消沉的“靡靡之音”。如果您近來體疲身虛,記憶力衰退,也可以選用以前喜愛聽的一些音樂或歌曲,但仍當以具有旋律優美、意境較深、令人神思遐想等特點的樂曲為宜。有條件者可以練習一些喜愛的樂器,以使手腦并用,相輔相成,而達增智益思之目的。
    4、娛神益壽法:這套音樂療法重點在于使人養成高雅的道德情操,樂觀豁達的胸襟,開朗的性格,此乃防病抗衰、延年益壽之根本。樂曲的選擇宜以典雅的傳統樂曲為主,其格調不單一而宜多變,一曲中兼具明快、歡暢、安靜、沉思等樂境,常用的樂曲有《頤真》、《梅花三弄》、《良宵》、《醉翁吟》、《平沙落雁》、《高山流水》、《瀟湘水云》等,另外可配合一些反映天地人間生機盎然的自然音樂,如《百鳥行》、《空山鳥語》、《蔭中鳥》等。

    TIPS:使用音樂療法還須注意以下幾點

    1·放音樂時,最好選擇和創造一個優雅寧靜的環境,使身心沉浸于樂曲的意境之中。
    2·播放CD時,注意控制音量,一般有40-60分貝即可,用于安神還可更低些。
    3·同一療法中,樂曲在經常調劑,換換口胃,以免使人感覺單調乏味。

    家庭音樂門診相關小貼士
    小貼士1:聽音樂也有一些影響健康的禁忌:
    不要空著肚子聽進行曲——人在空腹時,饑餓感受很強烈,而進行曲具有強烈的節奏感,加上銅管齊奏的效果,人們聽了受步步向前的驅使,會進一步加劇饑餓感。
    不要吃飯時聽打擊樂——打擊樂一般節奏明快、鏗鏘有力、音量很大,吃飯時欣賞,會導致他的心跳加快、情緒不安,從而影響食欲,有礙食物消化。
    不要生氣時聽搖滾樂——人生氣時,情緒易沖動,常有失態之舉,若在怒氣未消時聽到瘋狂而富有刺激性的搖滾樂,無疑會火上加油,助長怒氣。
    不要睡前聽交響樂——交響樂氣勢宏大、起伏跌宕、激蕩人心。睡前聽此類音樂,會令人精神亢奮、情緒激動,難以入睡。 

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