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    音藥——音樂良藥,愈己愈人

    來源: 作者: 發布日期:2021-01-03 訪問次數:103
         中醫的經典著作《黃帝內經》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論,《左傳》中更說,音樂像藥物一樣有味道,可以使人百病不生,健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者,不純為了娛樂,還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。 音樂是一種旋律,一種語言,一種心境。經常聽一些舒緩平和、優雅空靈的古樂,可以放松緊張心情、緩解身體的不正常狀態。這是時下許多人的愛好與習慣。但采用音樂養生或治療某種疾病,很多人并不太了解其中的奧妙。

      百病生于氣,止于音。


      古代的音樂和現在有所不同,只有五音:角、徵、宮、商、羽(12356。這五個音階分別被中國傳統哲學賦予了五行的屬性:木(角)、火(徵)、土(宮)、金(商)、水(羽)。這一點,恰恰被中醫利用了。
      音樂具有精神效應、聯想效應和心身效應,是調節精神心理狀態的最佳手段之一。音樂的節奏、力度、旋律、和聲,可以不同程度地影響人的精神心理活動。特別是與人的生理節奏合拍,令五臟中和清安、氣爽神清的樂曲,可對身心起到很好的養生保健作用。音樂可以深入人心,在中醫心理學中,音樂可以感染、調理情緒,進而影響身體。在聆聽中讓曲調、情志、臟氣共鳴互動,達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。生理學上,當音樂振動與人體內的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時,就會產生生理共振、共鳴。這就是“五音療疾”的身心基礎。
      “百病生于氣”!這個“氣”不僅是情緒,五臟的臟氣也包含其中。根據每個人自身的身體結構不同,五臟在臟氣上的差異,配合不同的音樂,就可以使五音防病、養身。當然,我們并不是用某個音去調理某個臟器,而是運用五行原理,使它們相生、相克,又相互制約,五音搭配組合,適當突出某一種音來調和身體。
      用樂如用藥
      在繁體字中,樂、藥、療三字同源,音樂與藥物、治療具有天然的聯系。音樂可以舒體悅心,流通氣血,宣導經絡,與藥物治療一樣,對人體有調治的能力。
      音樂有歸經、升降浮沉、寒熱溫涼,具有中草藥的各種特性。而且音樂需要炮制,同樣的樂曲,可以使用不同的配器、節奏、力度、和聲等等,彼此配伍,如同中藥處方中有君臣佐使的區別一樣。
      用音樂治療,也有正治、反治。讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲,是最常用的方法,還可以使樂曲與情緒同步,幫聽者宣泄過多的不良情緒,例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節奏的音樂發泄過度興奮的情緒。中和之美 調和情志平衡

      中醫學早已從整體理論中認識到,人的各種情志之間不是孤立存在的,而是具有相互滋生和相互制約的動態關系?!端貑枴り庩枒蟠笳摗氛f:“怒傷肝,悲勝怒;喜傷心,恐勝喜;思傷脾,怒勝思;憂傷肺,喜勝憂;恐傷腎,思勝恐?!碑斈撤N情緒過甚而致發病時,可以用另一種“相勝”的情志來“轉移”、“制約”或“平衡”它,從而使過度的情緒得以調和與平復。

      中國音樂強調“中和之美”,強調和諧、自然,不追求強烈。它能平衡人們的身心,協調人與自然的關系。另外,中國音樂表達朦朧、超越的藝術意境,與人類精神心理世界緊密相聯,而其中音樂與情緒的相關性比較容易把握,可以成為與現代醫學和現代音樂治療學之間溝通的重要銜接點之一。如針對亞健康,可以開發不同的慢性疲勞調理音樂、失眠調理音樂、健康背景音樂等,加上音樂治療的多元化、規范化等系統調理模式,誘導不同類型患者進入音樂意境,使他們從膚淺的感官欣賞升華到理智的高層次欣賞,從而達到治療的目的和效果。

      天籟之聲 調解個體差異

      音樂養生,中醫也講究順應自然和辨證論治,不同季節、不同時段、不同人群、不同體質,選擇的音樂也各有不同。

      臨床研究發現,肝陽上亢類型高血壓病人容易發怒,給予有商調式或悲傷色彩較濃的音樂聆聽,有制約憤怒和穩定血壓的良好作用,比較其他類型音樂差異顯著。

      中國古典音樂演奏出每一個調式,均選用一種樂器主奏,如冬季為羽調,對應是腎,主要樂器為琴。雖形態至簡,但氣韻至深,婉轉、沉靜、悠揚的音波可直入五臟,振動其氣機,疏導其淤滯,伐其有余而補其不足。

      多聽音樂、鑒賞音樂,不僅是一種生活調劑,還是一味良藥。如果在清靜整潔的環境中,聚精會神于音樂旋律之中,可疏通經絡、平衡陰陽而強身健體。

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