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    凡音攜手華師大博導團隊,共探音樂對睡眠的療愈效果

    來源: 作者: 發布日期:2020-12-22 訪問次數:141

    凡音就"音樂療愈對于睡眠的干預和評估"議題,與華東師范大學(以下簡稱"華師大")心理與認知科學學院教授、博導、睡眠研究專家孟慧及其團隊達成戰略合作協議。

    凡音攜手華師大博導團隊,共探音樂對睡眠的療愈效果

    凡音CEO沙建軍(右)為孟慧教授(左)頒發"專家顧問"證書

    后疫情時代,經濟壓力、競爭壓力、精神壓力劇增,焦慮無助、神經衰弱甚至恐懼、抑郁的情緒蔓延,而臨床主要表現為"睡不著、睡不好"等睡眠問題,讓不少人陷入失眠、抑郁的惡性循環。

    雙方的合作著眼點,主要針對這類缺睡型群體的睡眠現狀,在接受凡音IMAT專利療法干預后,是否產生良好的睡眠改善效果?以及經過不同程度的IMAT療法干預,睡眠改善的狀況層次如何?這些調查結果將由華師大心理與認知科學博導團隊,對其作出科學上的效果監督和報告評估。

    據悉,孟慧教授及其博導團隊,對于應用心理學研究方面,一直頗有建樹。其主要科研課題就包括在缺睡型社會中,日常睡眠對工作場所適應、工作內外恢復活動及體驗的影響等睡眠方面的專業研究,這也是凡音選擇與華師大孟慧博導團隊,一起進行IMAT專利療法項目合作的重要原因。

    凡音攜手華師大博導團隊,共探音樂對睡眠的療愈效果

    孟慧教授與凡音團隊一起探討合作議題

    什么是IMAT專利療法?

    凡音聯合國內外音樂療愈專家,歷時兩年研發獨創的IMAT療法 (I—interactive 交互; M—music 音樂; A—art藝術; T—teamwork團隊;),創造性地在國際前沿音樂治療技術的基礎上,融合了認知行為療法、聲波共振療法、心理咨詢、團體治療,以及表達性藝術治療等療法精華,讓參與者在精心設計的身體打擊、音樂繪畫、心理劇、奧爾夫音樂、阿卡貝拉、鼓圈等團體互動游戲中,宣泄壓力、修復內在創傷,構建心理安全島,最終改善睡眠狀況。

    凡音攜手華師大博導團隊,共探音樂對睡眠的療愈效果

    在表現形式上,凡音將此療法注入凡音睡眠修復營,通過采取"2+21"、"3+30強化版"線下與線上相結合的模式,將睡眠營環節進行科學設計與專業引導,潤物細無聲地幫助參與者進行自我覺察,從根本上探尋失眠背后的深層原因,由內而外改善睡眠問題。

    據美國國家統計數據稱,至少半數以上的失眠癥狀都是由心理問題引起的,這一比例可以高達80%以上。不同于市場上各種參差不齊、治標不治本的助眠產品,以及傳統治療失眠方法,IMAT專利療法最核心的競爭力在于,無需打針吃藥,無任何副作用,直搗心理問題根源,從根本上改善睡眠狀況。

    其最具創新之處在于,融合鼓圈、繪畫、戲劇、合唱、舞動、頌缽、積極心理沙龍等豐富多樣的音樂、藝術療愈方法,讓參與者在快樂、有愛的團體氛圍中,不知不覺已解決睡眠問題。

    把睡眠當成一件重要的事

    睡眠學專家、曾經的哈佛醫學院教授Matt Walker博士在TED視頻《睡眠是你的超能力》演講中曾表示:睡不好,學啥都白搭。睡眠的重要性不言而喻。

    凡音攜手華師大博導團隊,共探音樂對睡眠的療愈效果

    良好的睡眠能提高記憶力、保持青春美貌、身材苗條,不得癌癥,不患老年癡呆等。最重要的是,好睡眠會讓你感覺更快樂、不抑郁。

    但是忙碌高壓的生活狀態,讓越來越多的人很難睡上一次好覺。凡音與華師大孟慧博導團隊的此次科研項目合作,以音樂療愈對睡眠改善的效果為切入角度,從招募睡眠問題人員的調查樣本、到凡音IMAT專利療法干預睡眠的效果跟蹤,華師大博導團隊均全程參與把控,其最終所呈現的音樂、藝術整合療愈對睡眠改善的效果評估,將更具專業性與科學性,以期真正能夠幫助那些飽受失眠困擾的人群。

    凡音攜手華師大博導團隊,共探音樂對睡眠的療愈效果

    "僅一個不眠之夜,就足以毀掉社交活動,而人是社會性動物。把睡眠當成一件重要的事,讓更多的人一起關注睡眠問題,重視心理及身體健康,才能真正提高工作效率與產出,更好體驗精彩的人生。"凡音CEO沙建軍在項目合作會議上表示,這是凡音研創IMAT快樂長效療法的重要價值所在。

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