“萬物皆是振動”，——萬物都處于一種震動的狀態，包括我們的身體。身體就像一個交響樂團，可以“調音”。身體中70%是水分組成，聲音在水中的傳播速度，比在空氣中快4倍，當聲波的振動在身體內被放大激活，就像在輕柔的幫你做“按摩”，這個是音波的療愈，促進血液循環，也能幫助你清理身體內積壓的負面能量。

另外，我們的耳朵除了具有“聽”這個功能以外，還有能將聲音振動的能量轉化為大腦的必需能量，也就是耳朵可以看成一個能量轉換器，耳朵里有一個漩渦狀的部分，被叫做“耳蝸”，而聲音通過耳蝸的時候頻率會變成和大腦相同的頻率，被大腦吸收從而活化大腦，讓人變得聰明。

自古以來，我們就很發現聲音（音波）可以有療愈身體的功效，如佛家的六字大明咒「唵（ong）、嘛（m?。?、呢（nī）、叭（bēi）、咪（mēi）、吽（hōng）」對應人體七個脈輪；道家的五行「金、木、水、火、土」和古樂中的五音「宮、商、角、征、羽」對應人體的五臟六腑；歷史上的音樂家們創造的樂器和音樂，「Do、Re、Mi、Fa、So、La、Si」是人類抒發情緒的工具；《樂經》更是古人智慧的結晶，音樂融合禮儀，是音樂治療及音樂教育的重要經典。

音樂是心靈的良藥。正面的思考帶動喜悅與快樂，同時也是負面的思考透過音樂可以凈化及轉換。每個人都具有獨特的生命特質，聆聽音樂會產生不同的經驗與感覺。

在無意識的腦波狀態下，可達到最佳的治療效果。熟睡即可進入無意識的狀態，最好的音樂治療，往往是透過聆聽音樂，進入無意識的睡眠狀態中達成。

深夜中，萬籟俱寂閉著眼睛張開耳朵，打開全身的毛細孔，您將與宇宙同步，達到天人合一的境界，這是音樂治療的最高境。睡前、睡眠時、一大清早、休息時，是音樂治療的最佳時段。每天給自己一些時間，什么都不想，帶上耳機，或者打開音箱，享受音樂和自然的聲音給自己帶來的共鳴振動，好好放松一下。