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    聽的音樂會影響你的心理健康

    來源: 作者: 發布日期:2020-09-14 訪問次數:138
    聽的音樂會影響你的心理健康
    人們調節情緒的方式對心理健康至關重要。用音樂進行臨床音樂治療專家非常了解音樂對人類情緒的影響力。他們用音樂舒緩病人的情緒的做法已經有一段時間了,甚至用它們減輕病人情緒混亂的癥狀,例如抑郁癥。 人們每天都會聽音樂,但是知道自己聽音樂的習慣會影響自身心理健康的人并不多。

    一項研究確立了聽音樂的習慣和心理健康之間的聯系,以及通過結合行為和神經影像數據了解不同類型的音樂導致的神經反應,這項研究由芬蘭的于韋斯屈來大學,阿爾托大學和丹麥的奧爾胡斯大學的跨學科的音樂調查中心指導。

    沉思

    ——不斷地思考著負面的東西,作為對付消極情緒的方法,已經與心理健康不佳聯系在一起??茖W家們想要弄清楚是否聽某些類型的音樂會對人們的心理健康有著類似的消極作用。

    研究的參與者的心理狀況首先被評定為壓抑的,焦慮的和神經質幾種,然后詢問他們如何聽音樂去調節情緒。在分析他們的數據之后,研究者們發現,經常聽悲傷的或者消極的音樂的人們會更加焦慮以及神經質。這點在此次研究參與者中的男性成員中尤其突出。研究者們認為聽消極音樂可以表達消極的情緒,但這并不會讓你有更好的心情。所以他們決定調查大腦的無意識情緒調節作用,并且記錄參與者在聽到高興的,悲傷的和可怕的音樂時的神經活動與功能性磁共振影像。

    女性在聽音樂轉移消極情緒時內側前額葉皮層的活動會增加,而男性在消極情緒下聽音樂時,他們在內側前額葉皮層的活動會減少。這是有關的因為內側前額葉皮層在調節情緒時活躍,研究展現了某些音樂風格和內側前額葉皮層活動的聯系。這意味著有些音樂風格對大腦和心理健康有著持久的全面的影響。
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