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    素黑:用音樂解開你心中的結

    來源: 作者: 發布日期:2020-08-05 訪問次數:183
          言多必失 靜下心來沉默是最好的語言
      主持人:接受過你們療養的客人,他們有沒有跟您交流過之前跟之后的感覺?

      素黑:有的,我現在還會收到以前幾年前工作坊的學員,現在過了一年兩年我完全好像變成另外一個人,但那個不是神奇的東西,他們還是需要一段漫長時間,把我們分享的東西體現出來,這個是非常重要的。千萬不要迷信,我去了以后馬上就改變,如果是這樣的話這個是危險的工作坊,危險的文字,因為那個只是一瞬間的,而且那個只是一種提升你的情緒,但是反差也是很大的,其實也沒有很快的路,一定要去經歷一些東西,生活和生命的重點沒有神秘,就是經歷,通過它感覺真的活出來,這個是非常有形成的,而且是一生受用的。

           主持人:接受過很多情緒上面有一些困惑的人,您覺得他們大部分人情緒出現問題,基本上都是哪些方面呢?
      素黑:太多了,有感情的,人際關系不好,家庭里面的壓力,比如說爸爸媽媽希望他怎么樣。

      主持人:期望值太高。

      素黑:對,而且他們也有自己的夢想,但是也有一些對立,媽媽喜歡我這樣,我不喜歡這樣,但是我要孝順,很多道德的掙扎,什么東西都有,有些是自己不好看的減肥,有些是性方面的東西??梢詺w納出一兩個,就是人害怕孤獨,而且他們不懂得怎么樣去給自己一個空間,希望外面改變,讓自己舒服,幾乎所有的問題都從這些方面來,我覺得一定要從里面看起,修養修心的配合,才可以慢慢解決問題。但是我覺得有一點可以參考的,如果我們在很混亂的時候,千萬不要以為我馬上要把問題解決,我們不可能用現在有的條件去解決,如果可以的話就沒有問題了,所以我的建議是先不要以為馬上解決問題就已經沒事了,其實不可能的,應該先從身體開始,先安頓自己亂七八糟的心,然后調好身體的狀況,有很多人有心里的問題,情緒的問題,嚴重影響他們平常生活的就是失眠,不斷的哭,不想上班,這些要馬上改善的,這些不能改善的話,你的問題是不可能解決的。應該如何調理也是很大的問題,因為我們一般以為解決問題是從問題出發,沒有想到可能更重要的是從身體開始,有一些個案是這樣的。

      有一個非常差勁的個案,我失戀了,老公拋棄我,有第三者,然后失眠,皮膚不好,有很多不同的紅點,便秘很嚴重,她覺得那些不是問題,每天都去打電話找她的前夫要解決問題,后來我讓她先放松自己,她從來沒有想過的,但是有一天真的去做,就是不會相信的去跑圈,半個小時出汗,突然發現什么都好像沒有,空的,很舒服,很快樂。她以后悟性出來了:老公跑了,我也可以跑了,他都不愛我了,以后還是需要一個調整的過程,但是跑步對她來講比我給她要或者要你放松,明白更好,因為身體是愛你的,身體每個細胞都在說我愛你,我愛你,他不要你,我要你,整個身體給你非常好的信號,你還有我,我還在,我是愛我自己的,整個人就不同了。而且是最戲劇性的東西出來,那個時候你才有理性,所以很奇妙的,我們以為從理性出發就可以解決,其實是非理性的拼命打電話,原來是放松身體,把身體調好以后,理性才出來,因為很科學的,你的腦根本沒有營養,你的細胞壞了累了,所以沒有功能,不運作,所以你很好的洗澡、運動以后舒服了,那才可以坐下來工作,這樣你的工作效率也很好。同樣放在職場方面,每個女性很累,有很多壓力,也是這樣子調整自己的,不要馬上找一堆女人去談,負面的情緒去感染。

      主持人:這個我挺有體會的,有時候覺得壓力挺大,有很多煩惱的,也發現運動是非常好的方式,先調養好自己的身體,養成良好的生活習慣,生活方式非常健康,自然而然有的時候就把這些壓力排解出去了。這個都對大家非常有幫助,一個好的生活方式之后,再考慮到我要用我的理性來思考我的人生。

      素黑:但是我也遇過一些人我知道,但是我就是不想去,有些人我可以用身體去釋放,但是有些人我真的沒有我喜歡做的,你要我去做什么,我知道但是我不會去的。那種人怎么辦?回到我們剛才談話的內容,原來聲音是很好的,就是用音樂,你不跑,但聽音樂可以,按一個鍵就可以聽到的,好像非常被動,但是如果音樂真的有治療效果的話也是一種方法,他們也覺得特別舒服。還有就是聲音的治療,聽好像是被動的,但是我希望可以主動一點,主動一點的話你會更快去感覺自己的身體,已經不動了,很多人就以為說話很好,說話是最多的運動,其實是最差勁的,說話說的越多,慢慢你會被說話語言本身捆住,而且你會非常的迷信語言的真實性。他曾經這樣告訴過我,為什么現在變了,曾經是另外一個語境,我們每個人說話都有一個場景的,但是那個時候跟現在不一樣,你會執著那個干嗎,很執著語言,其實我們說的越多,佛教說有口厭,這個是厭,說的越多越容易說錯話,如果亂吃東西會生病的,所以我們應該好好保護我們很美麗的嘴,不要亂說話,而且盡量安靜自己,沉默是最好的語言,沉默不是說我不說,但是我里面還是在動的,其實我們真的用另外一套聲音把自己調一下,好像我剛才說去旅游。聲音本身是一種振動的,你的東西被堵住了,不懂了,聲音會幫你調,可以自己發聲,我在工作坊里面也會教的。另外就是聽,兩個加起來整個身體里面在運動,就是在跳舞了,就算我坐下來對于一些很懶惰的人,也會有一種治療的效果,但要配合其他,這樣的話還是有幫助,就看自己是什么脾性。
    素黑的愛情觀:我只相信愛 你愿意投入就永遠會新鮮

      主持人:分不同的人,有的人適合運動讓自己覺得很舒服,另外一種人通過音樂就安靜的坐著,通過聲音來進行調理,都是不同的方式。在您的博客或者是專欄里面,很多讀者都會評價您是一個讀懂別人內心的人,我覺得這個算是一種能力。

      素黑:這種能力不是很奇怪的能力,每個人都有,我打開了我的敏感度的話,而且真的去關懷,真的用心去愛很重要,如果我不愛你,當然這個愛不光是愛情的,我不愛你的話,我不會用心里去特別看你,也不會量身訂作一種方法去幫助你。
           所以不是說我有神奇的力量,而是因為我非常敏感,這種敏感不是因為我特別,就是因為我很懂得訓練,因為我愛世界,我愛人,所以我特別會去看,去感覺它,你會越來越豐富,慢慢你會變成很懂得看人,看自己的人,這樣很多問題就會解決的。很多時候就是我們不懂得看人,以為他需要什么,或者我只看到自己,沒有聆聽別人,所以很多溝通方面的東西就有這種矛盾,如果你打開自己,同時會變成一個開放的人,會有很多選擇,會給自己和別人自由,這個是非常重要的,人與人之間可以成仁,或者有愛關鍵的地方。
      主持人:剛才聽您說,你對自己或者周邊的人都會有非常清醒的認識,大家都說到女人是非常感性的動物,生活當中你是感性多過理性,還是理性多過感性?

      素黑:我是非常配合的,我非常感性,但是我理性的部分,我有些時候寫文字,或者在治療的時候非常理性,我的理性能量從哪里來?也是從我的感性過來的,因為光有理性的話就是干巴巴的治療,不會貼心的,就是拿一套我給你,你應該用,那個是一般傳統治療的方式,所以不管你是誰,不看這樣那樣,10分鐘去外面然后就拿藥,因為我非常敏感,非常用心去愛,因為我相信愛,我相信人與人之間可以有好一點溫度的交流,所以我用這個去支持我理性的部分。但是光有感性是不行的,我很關注你,但光不停的說我關注你也沒有用,一定要非常專業的方法。

      主持人:就是要互相配合。

      素黑:就像陰陽的配合一樣,我常常也覺得我是一個男跟女配合的一個人,男性跟女性的部分是一半一半的,所以我有些時候知道有些男人也非常的壓抑,你作為一個女性好像也很明白,其實男性有很多東西我們女人是不明白的,因為他們把它收起來,不是他們希望收起來,他們的表達方式很不一樣,所以我們都很不明白,如果敏感的話可以看透他的心,他里面有這樣和那樣的東西。

      主持人:很多時候男和女之間他們的思想是有差異的,這個也是您在平常接觸的人當中,能夠比較深刻體會到的,因為很多朋友會像您說到的感情,兩性關系非常多的困惑,我好像聽過您說,您和您男朋友之間也不會互相發短信。

      素黑:這個不多談的,我現在沒有男朋友。

      主持人:那是過去的感情。

      素黑:這個很重要,不是說發不短信的問題,而是你怎么樣去跟人愛的方式問題,通常我們如果很要求別人要怎么樣,要保持怎么樣的聯系,需要滿足你什么要求的話,這個從愛變成了關系,變成了一種要求,變成了習慣,這些很容易你會希望的,他晚一點給你短信你會覺得他變心了,亂七八糟去想,這個反而對你整個關系也不好,也會影響你的情感。

      主持人:在您看來,您覺得愛情會有保質期嗎?有否有一個保鮮的程度,我們之前看過這樣一個理論,任何兩個人之間的愛情和感情保鮮程度只有兩年零幾個月?

      素黑:我從來都不看這樣的理論,因為我只相信愛,愛是很具體的,就是看你現在的能量是怎么樣的,如果我愿意投入,就好象投資一樣,你愿意投入多少,就永遠會新鮮,對我來講我的愛情經驗也是這樣子,我也去做的讓每一天像初戀一樣,我希望可以每一天都保鮮的,也不是保,保好像就是保護它,好像大自然一樣有一個循環周期,每天讓它新鮮,不要把榮耀放進去,也要自省,會不會這樣不太好,你感受對方的感受,如果是這樣的話永遠是新鮮的。因為新鮮你就敏感,敏感看的清楚,什么人什么時候,是不是適合你會看的清楚,應該分的分,不應該分的再調一下,這個才是好的戀愛過程,而不是說誰能走到最后就是第一,我絕對是最幼稚的,關鍵是你們兩個在一起是不是好的能量,是不是就是正面的,如果不是正面的,哪里出了問題再看一看,如果真的不是很調和的時候,很文明的,很好的去分開,這個也是一種成長的過程。如果跟不配合的人在一起其實執著多于愛,所以保持新鮮的重要性,不是要永遠在一起,而是要看是不是適合,我想一個成熟的人應該這樣去戀愛。

      主持人:在愛情當中您是一個順其自然的人嗎?

      素黑:不自然就不舒服了,生活也是要舒服,不舒服的話要找一個,很多人很多問題就是找不到一個讓自己舒服的方法,當然也不太容易的,因為我們工作有壓力,我們大部分的人工作都不是他希望的,也不是他喜歡的,而且很多莫名其妙的壓力加在他身上,他很難去找到讓他自己舒服的方法,而且時間太長了,一個星期也沒有一天兩天的休息,休息的時候又做其他更不喜歡的東西,所以我常常提醒的就是,我們每一天至少要給自己一個完全屬于自己的空間,然后在那個空間里面,15分鐘也好,一個小時,兩個小時,做讓自己舒服的事,最自然,最簡單就可以了,不用說要再學習什么,洗一個熱水澡,聽音樂或者寫你喜歡的東西,看你喜歡的書,給完全屬于自己的時間,讓自己舒服,盡量在那個時刻別多想其他的,反而再想也想不通的,或者也不是一天要解決的問題,所以給自己一刻的悠閑,休閑,你會每天都在好一點點。

      主持人:狀態會變的更好?

      素黑:起碼不會惡化,已經蠻不錯了。

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