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    聽什么音樂有講究

    來源:互聯網 作者:本站 發布日期:2017-06-15 訪問次數:375
    聽什么音樂有講究

    根據癥狀的不同,音樂處方也要像藥物處方一樣,量身定做,而且每天的不同時段,聽什么音樂,都有一定的講究。

    比如說辦公室人群每天緊張的工作忙碌之后,午休時,腦子一時放松不下來,睡不著,不妨放一些舒緩優美的鋼琴曲,空靈遼遠的古琴曲,做個心靈瑜伽,冥想五分鐘,比睡半小時更能讓大腦放松;下班路上,堵車煩躁的時候,可以放一些抑制煩躁的《梅花三弄》、《平沙落雁》、這樣的音樂最能夠讓人平靜下來。

    在臨近睡覺的時候,最好聆聽一些輕柔、安靜的音樂,并且帶有遐想空間的慢節奏的音樂,這樣會有助于更快得進入睡眠狀態。這時候大型協奏曲和交響樂就不要聽了,有失眠癥狀的人,夜間催眠的音樂不適合有起伏、有內容、有可聽性的,最好是聽小型精致的器樂小品,比如《沉思》這樣的旋律優美,寧靜祥和,整曲在各個段落中的過渡平滑,沒有太大的波瀾的樂曲。

    而那些有抑郁情緒的患者,無法振奮起精神的人,剛剛經受打擊的人為了緩解悲傷可以試試柴可夫斯基的第六號交響曲《悲愴》、貝多芬第五交響樂《命運》等。


    早晨、午后、春困的時候,昏昏欲睡,進入不了學習或者工作狀態,這個時候如果你聆聽那種緩慢抒情的音樂可能會加劇你的困意,所以一些帶有輕快節奏和思考性的音樂會非常合適。這個時候推薦聆聽一下巴赫的復調音樂,輕松點的、不太嚴肅又充滿思緒性的會比較好,《哥德堡變奏曲》會是一首不錯的選擇,如果從頭開始聽這部作品,你會很快被帶入復雜的變奏世界,充滿無窮的想象,會讓人感覺精神百倍。


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